8 casa rimedi semplici per prevenire le malattie cardiache - cause


8 casa rimedi semplici per prevenire le malattie cardiache - cause
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Stile di vita sano e una mente calma non è qualcosa che le persone possono aspettarsi in questo mondo in rapida evoluzione. Per rimanere in buona salute e prevenire la malattia più comune che colpisce il vostro corpo, è necessario sapere come funziona il cuore. Il cuore è un organo muscolare che pompa sangue al corpo. Il cuore è composto da lati sinistro e destro. Questa divisione separa il sangue ricco di ossigeno al sangue povero di ossigeno. Tutti valvole cardiache aprire e chiudere ogni respiro. Ci sono diversi tipi di malattie cardiovascolari. Malattia cardiaca può essere causata da problemi cardiaci o sangue, come la costruzione di placche di grasso nelle arterie, vasi mancanza di flessibilità e resistenza delle arterie.

Le cause della malattia di cuore:

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Un sacco di pressione nelle arterie può causare loro di diventare rigidi e spessi. Questo indurimento delle arterie noto come aterosclerosi e può limitare il flusso sanguigno ad altri organi e tessuti. Diete non salutari, la mancanza di esercizio fisico, l'obesità e il fumo sono i principali fattori di rischio per questa malattia.

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Aritmia cardiaca è causata da anomalie del ritmo cardiaco. Le condizioni che portano a questa anomalia sono l'abuso di droghe, malattie cardiache, malattie cardiache congenite, diabete, fumo, abuso di droghe, stress, ipertensione, alcool o caffeina, cardiopatia valvolare, il- alcuni over-the-counter farmaci, integratori alimentari, rimedi erboristici e farmaci da prescrizione.

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Pericardite, miocardite ed endocardite si sviluppano quando i batteri, sostanze chimiche o virus raggiungere il muscolo cardiaco. Le cause più comuni di infezione cardiaca comprendono:

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  • Batteri: Quando il numero di batteri entrare nel flusso sanguigno, endocardite causata. I batteri possono entrare nel cibo mentre si mangia o lavarsi i denti. E 'estremamente importante per mantenere i denti puliti per tutto il tempo. Evitare anche i cibi per prevenire queste malattie.
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  • Farmaci: i farmaci che provocano una reazione allergica o tossica. Le droghe illegali, alcuni antibiotici come la penicillina e sulfamidici possono causare infezioni cuore
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  • Infiammazione dei vasi sanguigni, altre condizioni infiammatorie, il lupus, il tessuto malattia può anche causare infezioni del cuore.
  • Le cause della malattia valvolare cardiaca:

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    La malattia delle valvole cardiache può essere causato da un danno alle valvole cardiache. Alcune condizioni come disturbi del tessuto connettivo, la febbre reumatica, endocardite infettiva, alcuni farmaci o altri trattamenti radioterapici per il cancro.

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    Le malattie cardiache sono la principale causa di morte nella generazione corrente. Tuttavia, ci sono alcune misure che potete prendere per impedirlo. Disturbi di nascita non può essere curata completamente seguendo questi metodi di prevenzione. Per evitare problemi di cuore in futuro è necessario adottare uno stile di vita sano. Queste sono alcune delle misure preventive che possono essere adottate per le malattie cardiache.

    L'esercizio fisico regolare

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    Hai bisogno di trovare un esercizio di routine che si dovrebbe seguire ogni giorno. Può essere una semplice routine, ma assicuratevi di concentrarsi su tutto il corpo. L'obesità è comune nei bambini in questi giorni. Le persone in sovrappeso devono concentrarsi sulla perdita di peso. E 'estremamente importante per mantenersi in forma. L'eccesso di grasso in diverse parti del corpo e causare disagio risultato in malattie nocivi nel lungo termine. Esercizio riduce il rischio di malattie cardiache. Anche se è la parte più sottile, esercizio è molto importante!

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    L'attività fisica riduce le possibilità di colesterolo alto, diabete, lo stress e la pressione sanguigna. Si consiglia di 30 minuti di esercizio ogni giorno, ma se è possibile allocare un'ora ogni giorno, si può fare meraviglie per il vostro corpo. Cercate di stare il più informati possibile prendendo le scale, camminare il vostro cane o anche il giardinaggio.

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    Hanno un enorme ventre non beneficerà in ogni caso. Comincia a perdere ora! Il grasso che si accumula intorno alla zona addominale influenzerà direttamente il cuore. Si può provare alcuni esercizi di respirazione per ridurre il grasso della pancia.

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    Foto: drugdiscovery.com

    Peso sano

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    Il mantenimento di un peso sano in età adulta è la chiave del successo. Essere in sovrappeso significa che ci sono più probabilità di malattie cardiache, diabete, pressione alta e colesterolo alto. Per identificare se il tuo corpo è sano o incline al rischio di cuore, è necessario controllare il vostro indice di massa corporea. Se il vostro BMI è superiore a 25 significa che ha un rischio maggiore di malattie cardiache.

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    BMI è un modo per trovare rischi per la salute. Tuttavia, l'indice di massa corporea può mostrare risultati come imperfetto indice di massa corporea e una persona muscolosa fisicamente in forma può essere più lungo. Questo non significa che essi hanno rischi per la salute. Così, la circonferenza della vita è il miglior strumento per misurare rischio per la salute. Se la vita di un uomo è superiore a 101,6 cm e quindi riconosciuto come sovrappeso. Circonferenza della vita di una donna deve essere inferiore a 88,9 cm. Un lieve perdita di peso può beneficiare il corpo in molti modi diversi.

    Evitare di tabacco, nicotina e altre droghe

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    L'uso di tabacco o il fumo può causare gravi danni al corpo. Questi sono i principali fattori di rischio per le malattie cardiache. Sostanze chimiche presenti in questi farmaci possono danneggiare il cuore, vasi sanguigni e arterie. Il restringimento delle arterie che portano ad un attacco cardiaco. Nessuna quantità di fumo è sicuro o accettabile. Qualsiasi quantità e il tipo di fumo e che assumono farmaci è male. La nicotina nel fumo di sigaretta restringe i vasi sanguigni rendendo più difficile per il cuore a funzionare normalmente. Il cuore non riceve abbastanza ossigeno e aumenta il rischio di malattie cardiache.

    Dieta sana

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    La dieta migliore è quello di consumare tutti i tipi di alimenti sani. L'aggiunta di una miscela di tutti per la vostra dieta e mangiare cibi che sono a basso contenuto di grassi, sale e colesterolo. Prodotti con cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi, frutta e verdura sono ricchi di sostanze nutritive che possono proteggere il vostro cuore. Gli alimenti che possono ridurre il rischio di malattie cardiache includono fagioli, alcuni tipi di pesce e di altre fonti di proteine ​​a basso contenuto di grassi.

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    Credits: grassi e grassi trans sono noti per aumentare il colesterolo nel sangue e malattia coronarica. Latticini, carne rossa, palme e oli di cocco sono le principali fonti di grassi saturi. Biscotti, prodotti da forno, margarine, snack e fast food sono le principali fonti di grassi trans.

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    Grassi polinsaturi come gli acidi grassi omega-3 può contribuire a ridurre il rischio di anomalie cardiache. Pesci come lo sgombro e salmone sono una fonte naturale di acidi grassi omega-3. Olio di noci, olio di lino, olio di colza e olio di soia hanno piccole quantità di acidi grassi omega-3.

    Rimedi erboristici per prevenire le malattie cardiache:

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    Qui ci sono alcuni rimedi a base di erbe che si può provare a prevenire ed evitare le malattie cardiache. Essi vi aiuterà a ridurre i fattori di rischio e altre colesterolo nel corpo che scatenano le malattie cardiache.

    Zenzero

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    Lo zenzero è comunemente utilizzato in cucina è una grande fonte naturale per la prevenzione di malattie cardiache. Il forte sapore della radice è venduto anche in forma di capsule. Sin dai tempi antichi lo zenzero è stato utilizzato per il trattamento di molti disturbi. Anche "utile per dolori muscolari e articolari. L'aggiunta di zenzero per la vostra dieta quotidiana riduce il rischio di malattie cardiache.

    Aglio

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    L'aglio è un membro della famiglia cipolla. È disponibile in estratti, oli e pillole. È un rimedio naturale per abbassare il colesterolo LDL nel corpo. Aglio è usato come anticoagulante per ridurre l'aterosclerosi. Il consumo di aglio è la salute, ma non dovrebbe essere consumato in grandi quantità. Anticoagulanti possono prevenire determinate malattie nel corpo, ma troppo di esso può causare altri problemi.

    Mirtillo

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    Il mirtillo è tranquilla simile a bacche blu ed è un trattamento efficace per i diversi tipi di problemi nel corpo rimedio. E 'venduto anche in forma di capsule. Il risultato è scarsa circolazione del sangue nel corpo, specialmente nelle vene. Altri problemi, come ad esempio problemi di pelle, diarrea, crampi mestruali e l'affaticamento degli occhi.

    Succo di pompelmo

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    Facilmente disponibili sul mercato, pompelmo è ideale per il cuore. Si può bere succo fresco estratto dal frutto o comprare al supermercato. Insieme con pompelmo promuovere la salute del cuore è anche utile per la perdita di peso. Singolo vetro di succo di pompelmo in quantità calcio-antagonista disponibile nel doppio corpo.

    Tè verde

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    Sì! Il tè verde è un altro modo per ridurre il rischio di problemi cardiaci. Le foglie della pianta Camellia sinensis sono disponibili in capsule o di estratto. E 'buono per la prontezza mentale, perdita di peso, prevenire il cancro e ridurre il colesterolo. Quanto è verde contiene vitamina K che consumano troppo di esso non è consigliabile.

    Semi di fieno greco

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    Semi di fieno greco sono stati ampiamente utilizzati in Egitto. La polvere di semi o di un impianto è usato per curare molte malattie come problemi digestivi, zucchero nel sangue e ridurre il colesterolo. E 'un buon rimedio per la prevenzione di malattie cardiache correlate.

    Aloe Vera

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    La polpa di aloe vera, conosciuta anche come gel di aloe vera ha molte proprietà medicinali. Diabete, asma, artrite e l'epilessia sono alcune malattie che possono essere curate utilizzando l'aloe vera. Il consumo di aloe vera beve un giorno può prevenire vari tipi di malattie.

    Caienna

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    Cayenne è spesso usato per curry sapore. La spezia è la capsaicina, una sostanza estremamente buono per il cuore. Migliora l'elasticità dei vasi sanguigni, rendendo il corpo più sano. Riduce il rischio di coaguli di sangue e livelli di equilibrio di colesterolo LDL. Migliorare il sistema cardiovascolare e portare la pressione sanguigna nel range di normalità sono i principali cambiamenti nel corpo è la Cayenne.

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    Esami regolari e controllare il corpo vi aiuterà a tenere traccia del vostro corpo. Questi possono sembrare linee guida di base, ma sono più importanti e trascurati. Spero che tutti voi prendere questi provvedimenti per prevenire e ridurre il rischio di malattie cardiache. Avere un sicuro e affascinante nuovo anno.

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